למה כל כך כדאי להוריד במשקל? (5 יתרונות שלא יוצא לחשוב עליהם)

הרבה מאוד מתאמנים שמגיעים אליי רוצים לרדת במשקל, מהמון סיבות. הסיבה השכיחה ביותר שאני שומע היא כדי להתחטב או להיות מושכים יותר כתוצאה מהירידה במשקל. אולי להיראות טוב יותר באמת יכול לעודד אנשים לעשות ספורט, אבל מהנסיון שלי כדאי שתהייה מטרה יותר מחייבת. ובאמת, לאורך השנים, שמתי לב מה בדיוק מרוויחים המתאמנים שמורידים במשקל. כולי […]