המדריך: איך להתאמן בלי להישבר – שלב אחר שלב (לגזור ולשמור)

מרגישים שלפעמים המשמעת העצמית באימונים שלכם לא כמו תמיד? קורה לכם שקשה לגרור את עצמנו לאימון הכושר? מוצאים כל הזמן סיבות נוספות לרמות בדיאטה החדשה? אתם לא לבד! והיום הכנתי לכם 4 טריקים בדוקים בדיוק לרגעים כאלה, כדי שתוכלו להמשיך בדרך הנפלאה להשגת התוצאות והמטרות! (ובעצם גם כל דבר בחיים…) קודם כל, איך אנחנו יכולים […]