אנו מדברים המון על כושר גופני, משתמשים במושג מאות פעמים, אך האם שאלתם את עצמכם פעם...

פעם אדם שהיה רוצה לעשות כושר, היה שם מוזיקה באוזניות ורץ לדרכו. היום החיים כבר הרבה...

הרופא שלך היה רוצה שתקרא את זה כי הוא מרגיש כבר כמו תקליט שבור. הוא מנסה להגיד לך...

מוזיקה היא קצב החיים, לב החיים. מוזיקה שקטה בתדרים מונוטוניים עוזרת לנו לישון...

מישהו אמר לי פעם שהעולם מתחלק לשני סוגים של אנשים – אלה שמתעוררים בשנייה ומזנקים...

לא פעם מגיעים אלי מתאמנים שנכוו בעבר בטענה כי הם מקפידים להתאמן ללא הפסקה אבל...

תמיד נוכל למצוא תירוצים בשביל לא לצאת להתאמן ולהישאר בבית; רק התחיל השבוע, קר/חם...

החורף כבר אתנו אבל אל תתנו לגשם להפחיד אתכם. אני מאמין גדול של אימון גופני באוויר...

פעמים רבות, כשאני מדבר עם מתאמנים בפעם הראשונה ושואל אותם באיזו תדירות הם עושים...

שלום לכולם, אני כאן בכדי לספר לכם איך הספורט עזר לי להגשים את מטרותיי בחיים. למה...