BOOT CAMP היא אחת משיטות האימון הנפוצות ביותר במדינות רבות בעולם, באירופה, באוסטרליה ובעיקר בארה"ב. משמעות המילה היא בעצם טירונות…. ולמעשה ראשית השיטה החלה ביישום של אימוני טירונות של הצבא האמריקני באימונים לכלל האוכלוסייה (עם ההתאמות הנדרשות כמובן). המגמה הייתה לעזור לאנשים, בעיקר מאוכזבי חדרי הכושר, להשיג תוצאות! באמצעות אימונים אינטנסיביים, מאתגרים ועם המון המון – מוראל! גולת הכותרת של אימונים אלה – מתאמנים תחת כיפת השמיים!!! לא עוד חדרי כושר או אולמות סטודיו צפופים, לא עוד מזגנים שמקררים מדי או לא מקררים כלל, לא עוד תחושה סגורה של מחנק – אלא אימון במרחבים הפתוחים, באוויר הטבעי והנעים, בחוץ! ובינינו, לא יעזור כלום, הכי כיף להתאמן בחוץ!
עם השנים, החלו מאמני הבוטקאמפ לקחת אימונים מסוג זה לכל מיני כיוונים, כאשר המקצועיים מביניהם נשארים נאמנים לתורת האימון הפונקציונאלי. תקצר היריעה מלכתוב כאן את כל ההגדרה הענקית והמורכבת של אימון פונקציונאלי, אז בקצרה – מדובר באימון המשלב את כל מרכיבי הכושר יחד (סיבולת, כוח, יציבה, זריזות, וכו') ומושתת על תבניות תנועה הלקוחות מחיי היום-יום שלנו. בשנים האחרונות מוסכם ע"י החוקרים כי זהו האימון האפקטיבי ביותר (משיג תוצאות!!!!), הבריא ביותר והחיוני לכל אדם באוכלוסייה (גם אם עושים פעילויות ספורט אחרות בנוסף), בניגוד לאימונים הקלאסיים בחדר כושר, המיותרים לכמעט רוב האוכלוסייה (לא רבים יודעים זאת, לצערי).
האימונים שלנו בפארק נעשים באמצעות העזרים המתקדמים ביותר בתחום האימון הפונקציונאלי – רצועות אימון, קטלבלס, כדורי כוח, חבלים, ועוד. האימונים בנויים כך שהם מתאימים לכל סוגי רמות הקושי, לכל גיל ולכל מין! גם המתאמן המתחיל ביותר ימצא את מבוקשו, וגם המתאמן המתקדם – האתלט – יאותגר בהתאם לרמתו הוא. האימונים שלנו נעשים בקבוצות קטנות 2-14 משתתפים, דבר המאפשר לנו לקיים אימון קבוצתי ואישי בו זמנית – ובכך גדולתנו! אבל גולת הכותרת – הבוטקאמפ שלנו נועד להיות מקום כיפי עם אווירה ספורטיבית מהנה ואנרגטית! כל אימון שונה מאימון אחר, המגוון עצום, וכל אימון מעביר חווייה מהנה למשתתפים! המתאמנים שלנו באים להתאמן בצורה רצינית, אך גם להנות מחברה של עוד אנשים מקסימים, כי כל מי שנמצא אצלנו – הם האנשים המדהימים ביותר שאפשר לבקש! בדקו בעצמכם……
אז לאחר כל ההסברים והמילים, לעולם אין ולא יהיה כמו לנסות בעצמכם! אז אני מזמין אתכם לתאם איתי אימון היכרות כמה שיותר מהר, ולהצטרף למשפחה שלנו, לשגרה בריאה, למסגרת מדהימה ולעשות את הדבר החשוב ביותר – להנות מהחיים!!!!!!
Menu
