שאלות ותשובות Toggle

אילו סוגי אימונים יש?

• אימון Bootcamp – בשילוב עזרי כושר. המתאמנים עובדים על תרגילים שונים בתחנות, כך שבאימון שלם המתאמן עובד על כלל מרכיבי הכושר.

• Open Gym – אימון בו כל מתאמן עובד בקצב שלו, בליווי צמוד, במטרה לקבל פידבק, לשים לב לדגשים לעבודה ולשפר את הטכניקה.

• אימון חבלים – אימון Bootcamp מאתגר המשלב עבודה עם חבלי עגינה של אוניה. דרך מצויינת ומהנה במיוחד לשחרר אנרגיות… חובה לנסות!

• יוגה שמימית – אימון מתיחות דינאמי תחת כיפת השמיים. חוויה משחררת במיוחד, תרתי משמע.

• אימון ריצה – אימון לשיפור טכניקת ריצה, משולב באימון אינטרוואלים לשיפור מהירות, לרצים מתחילים ומתקדמים.

אימונים נוספים חדשים צפויים בקרוב. שווה לעקוב. הירשמו לרשימת התפוצה שלנו ונעדכן אתכם.

מה מיוחד ב Bootcamp של אביחי?

המתאמנים שלנו אומרים שמה שמיוחד אצלנו הם החדשנות, הרמה הגבוהה והאווירה.

Bootcamp הוא אימון פונקציונאלי מקצועי, מתקדם ויעיל המתבצע תחת כיפת השמיים, בטבע.

לנו מאוד חשובה גם החוויה, ואנו עושים את כל מה שדרוש כדי ליצור סביבת אימון מגוונת, שכיף לבוא אליה, עם אנשים מקסימים שבאים לעבוד ברצינות. ותמיד, תמיד, מכירים חברים חדשים.

יש לי מנוי ב Bootcamp. לאילו אימונים ניתן להגיע וכמה פעמים?

כל מנויי Bootcamp יכולים להגיע לכל האימונים והפעילויות של Bootcamp, מתי שירצו וכמה שירצו!

כן, תגיעו אפילו פעמיים ביום. אנחנו בעד שתגיעו כמה שיותר ותנצלו את המנוי. הרווח כולו שלכם!

האם Bootcamp עוזר להרזיה?

מאוד! אימון Bootcamp היא השיטה האפקטיבית ביותר בתהליכי ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושריפת שומנים. מחקרים מראים כי אימון פונקציונאלי, כמו גם אימון אינטרוולים, כפי שאנו עובדים ב Bootcamp, מספקים את התוצאה הטובה ביותר!

התמיכה הקבוצתית אף היא תורמת למוטיבציה ושמירה על התוצאות לאורך זמן.

 

לכמה אימונים בשבוע מומלץ להגיע?

אנו ממליצים על אימון לפחות פעמיים בשבוע בחודש הראשון, ולאחר מכן לפחות שלוש פעמים בשבוע.

יש מתאמנים שמגיעים אף 5 או 6 פעמים בשבוע!

מגוון האימונים שלנו רחב ומרבית המתאמנים שלנו מוצאים את האפשרויות המשתלבות בלוחות הזמנים שלהם.

כמה מתאמנים יש בכל אימון?

בכל אימון ישנם בין 2 ל 15 מתאמנים.

נסיוננו בתחום, כמו גם מודלים של Bootcamp מחו"ל, מראים כי זהו הטווח האופטימאלי לאימון Bootcamp איכותי. חשוב לנו לשלב את חוויית האימון האישי והקבוצתי, בו המתאמן נהנה גם מיתרונות הקבוצה: האנרגיות הגבוהות, הדינמיקות, המחוייבות, וגם מיתרונות האימון האישי: היכרות אישית, אימון מותאם לצרכי המתאמן, תמיכה מקצועית וקשר עין לאורך זמן העבודה.

מעולם לא עשיתי ספורט! האם אני יכול להצטרף?

בהחלט כן!

שיטת האימון הייחודית שלנו מאפשרת לכל מתאמן ומתאמן לעבוד בהתאם לרצונו ולרמת הכושר שלו.

המאמן מתאים תכנית אימונים ותרגילים לכל אחד מחברי הקבוצה ועורך התאמות בשטח תוך כדי אימון, על פי צורך.

מתאמנים מתקדמים יאותגרו בתרגילים נוספים.

ומה אם אני רוצה להתייעץ, לשאול משהו או סתם לקבל קצת תמיכה, מחוץ לזמן האימונים?

אין בעיה! אביחי זמין לכל מתאמן בכל יום ובכל שעה בנייד, במייל ובפייסבוק – כל אחד ומה שנוח לו.

אנחנו כאן ללוות ולתמוך, במי שרוצה, מתי שצריך. נא לא להתבייש, מחכים לשמוע ממך!

היכן מתקיימים האימונים?

ספורטק ת"א, קרוב לקיר הטיפוס ורחבת ההחלקה העגולה. רחוב רוקח, בקטע שבין נמיר לאבן גבירול.

מגיעים בפעם הראשונה? טלפון לאביחי והגעתם בלי בעיה.

כמה זמן מראש צריך להירשם לכל אימון?

כדי להבטיח את מקומכם לאימוני הערב והבוקר שלמחרת יש להירשם בכל יום עד השעה 17:00.

אנו מקפידים על מספר נמוך של מתאמנים, ולכן לאחר שעה זו הרישום יתבצע על בסיס מקום פנוי.

אפשר להגיע לאימון עם חבר/ה, בן משפחה או אפילו שכן?

בהחלט. אפילו מומלץ בחום!

מניסיוננו, כאשר בקבוצה יש אנשים שאתם מכירים וכיף לכם איתם, כך יהיה לכם קל וכיף להתמיד!

וגם אם הגעתם לבד, אנחנו מבטיחים לכם שתוך כמה דקות כבר תרגישו חלק ממשפחה גדולה ושמחה.

יש לכם שאלות נוספות שעדיין לא ענינו עליהן?

אתם מוזמנים לשאול: אפשר להתקשר ממש עכשיו לאביחי 054-3375536, לשלוח אימייל avichai@bootcamp.co.il או למלא פרטים בעמוד צור קשר ואנחנו נחזור אליכם בהקדם האפשרי.

054-3375536
רוצה לעשות פעילות גופנית באוירה חוויתית מהפכנית? התקשרו עכשיו 054-3375536 avichai@bootcamp.co.il

ShutDown