בלוג Toggle

למה כל כך כדאי להוריד במשקל? (5 יתרונות שלא יוצא לחשוב עליהם)

למה כל כך כדאי להוריד במשקל? (5 יתרונות שלא יוצא לחשוב עליהם)

הרבה מאוד מתאמנים שמגיעים אליי רוצים לרדת במשקל, מהמון סיבות. הסיבה השכיחה ביותר...

להמשך הקריאה ←
המדריך: איך להתאמן בלי להישבר – שלב אחר שלב (לגזור ולשמור)

המדריך: איך להתאמן בלי להישבר – שלב אחר שלב (לגזור ולשמור)

מרגישים שלפעמים המשמעת העצמית באימונים שלכם לא כמו תמיד? קורה לכם שקשה לגרור את...

להמשך הקריאה ←
8 דרכים להתמיד בכושר

8 דרכים להתמיד בכושר

אז נרשמתם למסגרת הכושר המבוקשת, כל הכבוד! הצעד הראשון (והקשה) כבר מאחוריכם. עכשיו...

להמשך הקריאה ←
5 הרגלים שגורמים לנו להשמין

5 הרגלים שגורמים לנו להשמין

אין דבר יותר מתסכל מלגלות שומן עודף במקומות בלתי צפויים - בבטן, בישבן, בירכיים,...

להמשך הקריאה ←
16 דרכים להפוך את 2015 לשנה בריאה יותר!

16 דרכים להפוך את 2015 לשנה בריאה יותר!

מה נעשה שונה ב-2015? האם נוריד את רמת הלחץ בחיים שלנו? האם נצליח בדיאטה? האם ניקח...

להמשך הקריאה ←
למה הספורט שאתה עושה לא יעשה אותך רזה

למה הספורט שאתה עושה לא יעשה אותך רזה

עושים ספורט? אתם פשוט חייבים לקרוא את הפוסט הזה. בין אם אתם מתאמנים בחדר כושר, רצים...

להמשך הקריאה ←
רק אני והספסל שלי

רק אני והספסל שלי

3 תרגילים מצוינים לאימון אפקטיבי עם ספסל שלום חברים, זהו הפוסט הראשון בבלוג שלי...

להמשך הקריאה ←
054-3375536
רוצה לעשות פעילות גופנית באוירה חוויתית מהפכנית? התקשרו עכשיו 054-3375536 avichai@bootcamp.co.il

ShutDown